Instinkt - TRE Tension and Trauma Releasing Exercises specialiserar sig på att tillhandahålla tekniker som syftar till stresshantering och traumafrigöring. Organisationen fokuserar på Tension and Trauma Releasing Exercises (TRE), som är utformade för att hjälpa individer att frigöra djupa muskulära mönster av stress och spänning. Denna metod bygger på förståelsen att stress kan manifestera sig fysiskt i kroppen, och övningarna syftar till att främja avslappning och återhämtning.
De tjänster som Instinkt erbjuder är avsedda för individer som vill hantera stress, ångest och traumarelaterade symtom. Tillvägagångssättet är grundat i somatiska metoder, som betonar sambandet mellan sinne och kropp. Genom att skapa en trygg miljö för deltagarna syftar organisationen till att ge individer möjlighet att utforska sina fysiska reaktioner på stress och utveckla hanteringsstrategier som förbättrar det allmänna välbefinnandet.